À propos de moi
Parfois, demander de l'aide peut être compliqué.
C'est pourquoi je suis ici avec des solutions simples et efficaces.
Pourquoi Goodness Rituals?
Quatre ans plus tard, après la naissance de mon deuxième enfant, je me suis retrouvée une fois de plus aux prises avec la privation de sommeil et le sentiment d’être submergée. J’ai réalisé l’importance d’établir une routine de sommeil douce pour mon bébé, et c’est ce qui m’a inspiré à devenir coach du sommeil.
En tant que mère, je me sentais obligée de trouver des moyens de fournir le meilleur soutien possible non seulement à mon enfant, mais aussi à d’autres personnes confrontées à des défis similaires.
Ayant moi-même connu la dépression post-partum, j’ai pris conscience que le coaching du sommeil n’était pas suffisant pour aider les mères à faire face à leurs difficultés.
C’est alors que j’ai décidé d’élargir mes connaissances et de devenir Doula et Coach de l’Anxiété.
Je veux offrir aux mères et aux familles la compréhension et la compassion qu’elles méritent en ce moment critique de leur vie.
De plus, en tant qu’Italienne avec une expérience dans la cuisine et un profond amour pour la nourriture, je suis ravie de fournir un soutien SOS pour l’alimentation aux familles rencontrant des difficultés d’alimentation avec leurs enfants.
À l’heure actuelle, je réside à Dubaï, la belle ville dynamique des Émirats arabes unis, avec mon mari et nos deux enfants.
Claudia Bellenghi
Certified Gentle Sleep Coach
Certified 0 to 5 Months Old Gentle Sleep Coach
Certified Doula Nurturing Birth UK
CPD Certified Professional Anxiety Coach
Languages: Italian / French / English / Spanish
Apporter un soutien à 360 degrés
Chaque femme mérite un soutien personnalisé et des solutions.
Pourquoi devriez-vous envisager d’engager une doula ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez envisager d’engager une doula pendant votre grossesse et après l’accouchement En tant que doula, je donne un soutien émotionnel continu à vous et à votre famille. Je suis là pour vous apporter du réconfort et de la réassurance au cours des premières semaines après la naissance de votre bébé. »
De plus, je peux vous aider à communiquer vos besoins et vos préférences à votre entourage, vous permettant de prendre des décisions en faveur de votre bien-être et de celui de votre bébé en toute sérénité. »
Il est important d’envisager de faire appel à une doula si vous pensez avoir besoin d’un soutien pendant la période postnatale, notamment d’un soutien émotionnel , de soins au nourrisson et d’un soutien à l’allaitement.
Anxiété et maternité : parlons-en
Pour une mère d’un nouveau-né, l’anxiété peut être particulièrement difficile. Prendre soin d’un nouveau bébé peut être débordant et vous pouvez ressentir une anxiété plus forte pendant cette période. Certaines préoccupations courantes peuvent inclure des inquiétudes concernant la santé et la sécurité du bébé, les habitudes de sommeil, l’alimentation et la satisfaction de ses besoins en général.
Il est normal de se sentir anxieux en tant que nouvelle mère, mais il est également important de prioriser votre propre bien-être afin de fournir les meilleurs soins à votre bébé.
Il est important pour moi en tant que votre coach de l’anxiété de vous offrir un espace de soutien et de non-jugement pour explorer vos sentiments et développer ensemble des stratégies efficaces pour gérer votre anxiété, vous permettant de mieux prendre soin de vous et de vos nouveau-nés.
Gentle Sleep Coach
Apprendre les meilleures pratiques pour aider votre bébé à dormir.
est un cadeau pour la vie.
La méthode du coach du sommeil créée par Kim West offre une solution douce et efficace pour aider les parents et les enfants à obtenir un sommeil sain et réparateur. L’ objectif est d’apprendre à l’enfant à s’endormir seul et à se réconforter pendant les réveils nocturnes, tout en maintenant un lien sécurisé et fort avec les parents.
La principale mission du sleep coach est d’offrir un soutien extra aux familles ayant des bebe’ de 0 à 5 ans. En priorisant le bien-être de toute la famille, le programme s’efforce de comprendre leurs besoins uniques et de fournir une assistance précieuse spécifiquement liée aux problèmes de sommeil.
Le programme Gentle Sleep Coach ne se contente pas de fournir les connaissances les plus complètes sur le sommeil des enfants, mais propose également des sessions de formation couvrant un large éventail de sujets, notamment la dépression post-partum, l’allaitement, le RGO (reflux gastro-œsophagien) et l’apnée du sommeil.
Qu'en est-il des bonnes manières à table pour les enfants ?
La relation avec la nourriture, et en conséquence bien manger, est un processus qui se construit jour après jour.
Voici pourquoi vous devriez envisager d’améliorer l’expérience alimentaire de votre enfant:
Vous savez bien que la nutrition adéquate est cruciale pour la croissance et le développement d’un enfant Les enfants ont besoin d’un régime équilibré qui leur fournisse des vitamines, des minéraux et des nutriments essentiels pour soutenir leur développement physique, cognitif et émotionnel. Manger une variété d’aliments sains aide les enfants à maintenir leur santé, renforce leur système immunitaire et améliore leur santé générale et leur bien-être.
Mais ce n’est pas seulement ce qu’ils mangent, c’est aussi comment ils mangent qui façonnera leur relation avec la nourriture tout au long de leur vie.
Grâce à SOS Feeding, j’encourage les parents à accorder l’attention nécessaire aux besoins alimentaires de leurs enfants et à promouvoir une alimentation intuitive, autonome et joyeuse, ce qui aide finalement à établir une relation positive avec la nourriture.
Mon expérience culinaire s’étend sur plus de 15 ans et englobe plusieur pays.
Croyez-le ou non, j’ai passé 15 ans de ma vie à travailler en tant que chef !
Vous savez autant que moi que les enfants sont les clients les plus exigeants et honnêtes en ce qui concerne la nourriture et le partage de leurs commentaires. C’est pourquoi il est essentiel de les choyer à table et d’éviter l’ennui gustatif.
J’ai une véritable passion pour la cuisine et je crois que partager un repas ensemble doit être une expérience merveilleuse pour tout le monde, quel que soit l’âge. Je serais ravi de vous aider, ainsi que votre famille, à découvrir la joie de déguster de bons plats en excellente compagnie à table.
Accréditations
